Кофе за рулем

Сегодня в мире отмечается день автомобилиста, поэтому давайте поговорим о том, стоит ли пить кофе, садясь за руль. Обычно в городе перед водителями редко стоит проблема «как бы не заснуть»: светофоры, перекрестки, пешеходные переходы – все это держит в тонусе, поэтому на городских дорогах водителей, как правило, нечасто клонит в сон. А вот на трассе эта проблема стоит более остро. И первое средство, к которому прибегают желающие взбодриться автолюбители – это, конечно, кофе. Благо, теперь стаканчик этого напитка можно купить практически на любой автозаправке. Однако надолго ли хватает его эффекта? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, напомним еще раз принцип действия этого, бесспорно, прекрасного напитка.
Итак, кофе содержит кофеин (привет, капитан Очевидность!), который относится к группе сильных алкалоидов. Кофеин повышает ЧСС (частоту сердечных сокращений), что, в свою очередь, приводит к сужению сосудов и – как следствие – повышению давления. Результат – вы бодры, веселы и, как вам кажется, готовы проехать без остановок еще пару сотен километров. Однако наверняка вы замечали, что через 20-40 минут это состояние начинает потихоньку улетучиваться. Почему? Дело в том, что именно в это время в дело вступает теобромин, который является продуктом метаболизма кофеина и оказывает на организм совершенно противоположное действие: расширяет сосуды, снижает давление и вызывает сонливость. Поэтому сразу после окончания действия кофеина – сюрприз! - вас начинает клонить в сон еще сильнее, чем до того, как вы выпили кофе.
Отдельно стоит упомянуть, что кофеин содержится только в натуральном кофе. Что же касается кофе растворимого, то в нем почти не содержится кофеин, зато очень много теобромина. Так что этот напиток вообще можно употреблять в качестве снотворного – от него клонит в сон почти сразу, без промежуточного бодрящего эффекта кофеина. Разве что вы добавите в этот кофе сахар, который также бодрит. Но, опять же, очень недолго (ведь сахар – это быстрые углеводы), и через несколько минут действие теобромина лишь усилится. Итак, садясь за руль, можно выпить стаканчик кофе, если вам предстоит недолгая поездка. Если же вы находитесь на трассе и планируете ехать несколько часов, лучше использовать другие способам взбодриться – например, периодически останавливаться, выходить из машины и делать небольшую разминку. А вот вашим пассажирам ничто не мешает побаловать себя в дороге отличным кофе, и в этом случае вам пригодятся дрип-пакеты TEDJAS – для их приготовления нужен лишь термос с горячей водой и чашка!
Что же касается водителя, то для него чашечка вкусного кофе пусть станет наградой уже в точке назначения, когда можно будет расслабиться и вволю насладиться этим великолепным напитком.
Безопасного вам вождения!